既想好吃又想瘦,是时候告诉你们怎么吃早餐了
更新时间:2019-03-04

俗话说三月不减肥六月,当初路上的人姑娘都还是裹着棉大衣,一个个都像是熊,可是保不齐有天一觉醒来满大巷的姑娘穿上了裙子,露出了大长腿,而你只能摸摸身上的肉。俗话又说三分靠练七分靠尺,多数人所忽视的早饭切实是十分重要的,不知道怎么做,那就方法告诉仙女们,夏天就会瘦

第一步:先将鸡胸肉切成薄片,用酱油跟料酒腌制15分钟去掉腥味

全麦面包3片 鸡蛋一个

食材

拌鸡丝南瓜泥三明治

西红柿一个 黄瓜一截

料酒 酱油

胡萝卜一截 生菜适量

鸡胸肉60克 橄榄油适量